stigmatizace duševně nemocných

Diagnóza blázen aneb stigmatizace duševně nemocných II.

Psychické onemocnění není něco, za co by se lidé měli stydět a co by měli skrývat. Stejně jako se nestydíme za chřipku nebo zlomenou ruku. Přesto ve společnosti koluje celá řada mýtů, díky nimž zažívají psychicky nemocní lidé odsudky, urážky a nepochopení. I proto jsem se rozhodla napsat tyto články. Tohle je druhá část. Nejprve si, prosím, přečtěte první díl, tento na něj přímo navazuje.   Co všechno patří mezi psychické poruchy? Jak jsme si řekli v první části, definovat či diagnosikovat psychickou poruchu není snadné. Hranice mezi tím, co je ještě zdravé a co už ne je nejasná. Kdy…Continue reading Diagnóza blázen aneb stigmatizace duševně nemocných II.

stigmatizace duševně nemocných

Diagnóza blázen aneb stigmatizace duševně nemocných I.

Blázen. Šílenec. Magor. Cvok. Existuje spousta hanlivých výrazů pro lidi s psychickým onemocněním. Ve společnosti totiž stále přetrvává odsouzení takových lidí a také panuje celá řada mýtů, které často ještě přiživuje zobrazení psychických chorob v popkultuře. I když se mnoha neziskovým organizacím (za všechny třeba jmenuji Práh nebo Narovinu) daří postupně toto téma otevírat a mýty bořit, stále je co zlepšovat. Po tom, co se objevilo diskuzi pod mým nedávným článkem, jsem se rozhodla toto téma naťuknout i já. Psychické onemocnění totiž není něco, za co by se lidé měli stydět a co by měli skrývat. Stejně jako se nestydíme…Continue reading Diagnóza blázen aneb stigmatizace duševně nemocných I.

duševní zdraví

Světový den duševního zdraví – jak si udržet psychickou pohodu

Dnes, 10.října, si připomínáme Světový den duševního zdraví. Proč je toto téma tak důležité? Až 14% lidí v České republice se ve svém životě potýkalo (či potýká) s úzkostnými poruchami a zhruba 7% s depresemi. Vlastní rukou skončí svůj život 4 Češi denně, často právě vlivem duševního onemocnění. V současné koronavirové době pak stoupá počet lidí s psychickými potížemi, které se časem mohou přelít až do skutečně závažného stavu a psychiatrické diagnózy.   Blázni a předsudky Ohledně duševních chorob stále panuje celá řada mýtů. Většina lidí má v hlavě zažitý obraz šílence, který mumlá nesrozumitelné věty, podivně se šourá po…Continue reading Světový den duševního zdraví – jak si udržet psychickou pohodu

psychický upír

Jak nebýt psychický upír (a jak se proti nim bránit) II.

Toto je pokračování článku, než se pustíte do čtení, přečtěte si, prosím, první díl (Jak nebýt psychický upír I.). V první části jsme si pověděli, co je to psychický upír a odkud potřeba brát energii druhým lidem vlastně pramení. V tomto článku se zaměříme na to, jak se psychického upírství zbavit.   Jak nebýt psychický upír? Pokud jste se našli v některém z příkladů v minulém článku, nevěšte hlavu. Znovu opakuji – neznamená to, že jste zlí. Jenom nevíte, jak jinak to dělat. To je v pořádku. Povíme si, co s tím. I pokud nemáte podezření, že byste byli zloději…Continue reading Jak nebýt psychický upír (a jak se proti nim bránit) II.

psychický upír

Jak nebýt psychický upír (a jak se proti nim bránit) I.

Na internetu i v knihách najdete spousty návodů, jak se psychickým upírům (někdy se používá také výraz energetický upír) bránit a jak si od nich nenechat brát energii. Jenomže co když je psychický upír někdo z vašeho nejbližšího okolí nebo dokonce vy sami a chcete se tohoto zlozvyku zbavit? Na tohle téma najdete rady jen sporadicky – a proto vznikl tento článek.   Psychický upír – co to vlastně je? Začněme tím, že si řekneme, co to vlastně takové psychické upírství je. Mezi lidmi neustále probíhá výměna energií. Při každé emoci, kterou k někomu cítíte, při každém rozhovoru, při každé…Continue reading Jak nebýt psychický upír (a jak se proti nim bránit) I.

sebevražda

O sebevraždách aneb co kdybych vám řekla, že muslimové zabijí 4 Čechy denně

Tomu říkám šokující informace, že ano? Právě podobné zprávy se tak často šíří řetězovými maily, posílají se od jedněch úst k druhým, nehledě na to, zda se jedná o pravdu nebo bohapusté výmysly. Využila jsem pro jednou clickbaitového titulku, abych vám sdělila něco velmi důležitého. Věta v titulku samozřejmě pravdivá není. Kdyby byla, patrně by po ulicích pochodovala ozbrojená domobrana naštvaných čechů a kohokoli s turbanem a vousy věšela na kandelábry. Nastala by masová hysterie, hořely by mešity. Jenže senzace se nekoná – nejsou to imigranti, co zabíjí 4 občany naší republiky každý den. Nejsou to dokonce ani teroristi, zločinci…Continue reading O sebevraždách aneb co kdybych vám řekla, že muslimové zabijí 4 Čechy denně

úklid jako terapie

Úklid jako terapie

Měli jsme tu Vánoce a z mnoha domácností se ještě stále line vůně čisticích prostředků. Okna se šudlí novinami, vyhazují se staré krámy, vysavače slouží přesčas, prostě vánoční úklid proběhl (a někde ještě probíhá:)) v plné parádě. Může být ale tahle na první pohled otravná činnost povznášejícím zážitkem a cestou k sebezdokonalení a psychické pohodě? Odpověď zní – ano, může!   Pořádek doma, do duše okno Psychologické moudro praví, že kdo má binec v bytě, má obvykle pořádný binec i v hlavě. A takové pokojíčky puberťáků, které vypadají jako by v nich vybuchl celý vagon nitroglycerinu, toto jen potvrzují – není snad emocionálně…Continue reading Úklid jako terapie

klidně spi

Zavři oči, věř a klidně spi

Nedávno mi byla položena otázka – co se vám vybaví, když se řekne zavři oči a věř? Nejprve jsem si představila, jak někdo zcela přesvědčený o bezpečné hloubce vody zavírá oči a skáče z útesu. Onu vodu pod srázem vzápětí vystřídala představa čerstvě povlečených voňavých peřin, do kterých skáčeme z o fous menší výšky:) A já si uvědomila, že víra a spánek spolu úzce souvisí. Kolikrát je to totiž právě víra, která nám chybí, abychom se do peřin zanořili pěkně hluboko a odpluli do říše spánku. Víra, že je vše v pořádku a že můžeme klidně spát.   Zavři oči,…Continue reading Zavři oči, věř a klidně spi

mantry

Mantry – jak s nimi pracovat?

Poslední dobou jsem dostala více dotazů ohledně manter. Ptáte se mě, co to vlastně je mantra a jak s ní můžeme pracovat. Také jestli bychom měli používat jen mantry v jazyce, kterým hovoříme, tedy v češtině, nebo zda jsou užitečné i různé buddhistické nebo jogínské mantry. Tak se pojďme na téma manter podívat podrobněji.   Co je to vlastně mantra? Výraz mantra pochází ze sanskrtu – man znamená myslet a přípona tra označuje nástroj. Slovo mantra bychom tedy mohli přeložit jako nástroj mysli. Možná jste se setkali spíše se slovem afirmace. Toto slovo pochází z latiny – affirmo znamená ujišťovat.…Continue reading Mantry – jak s nimi pracovat?

menstruace

Učím se milovat menstruaci

Před šesti lety jsem na svůj osobní blog napsala článek „Nenávidím menstruaci„. Pod ním je přes sto komentářů a většina byla od žen, které se mnou souzněly a viděly to stejně. Psala jsem, že menstruace je hrozná – protože strašně bolí, smrdí, unavuje, obtěžuje a je při ní spousta krve. A teď si ten článek čtu a uvědomuji si, že to tak vlastně vůbec být nemusí. Právě jsem se vrátila z ženského kruhu v lůně překrásné přírody, mám první den menstruace a je mi vlastně docela dost fajn. Přemýšlím, co se za těch šest let změnilo – a dochází mi,…Continue reading Učím se milovat menstruaci