Jak jsem vyplakala kašel

O psychických příčinách nemocí už jsem napsala mnoho článků. Mám načtené knihy i spoustu osobních zkušeností. A přesto přese všechno mě ohromná síla lidské mysli a její úzké spojení s tělem vždy znovu překvapí. Jako před pár dny, kdy jsem doslova vyplakala kašel.   Kdo nedýchá, nežije Už dlouho jsem nebyla nemocná. Tím myslím opravdu nemocná. Zhruba dvakrát třikrát do roka chytnu lehké nachlazení, kdy mě tělo varuje, že potřebuje odpočívat. Stačí pak jeden den s horkým čajem v posteli a jsem jako rybička. Poslední vážnější nemoc jsem prodělala asi před čtyřmi lety – zánět průdušek. Antibiotika. Horečky. Právě plíce […]

klidně spi

Zavři oči, věř a klidně spi

Nedávno mi byla položena otázka – co se vám vybaví, když se řekne zavři oči a věř? Nejprve jsem si představila, jak někdo zcela přesvědčený o bezpečné hloubce vody zavírá oči a skáče z útesu. Onu vodu pod srázem vzápětí vystřídala představa čerstvě povlečených voňavých peřin, do kterých skáčeme z o fous menší výšky:) A já si uvědomila, že víra a spánek spolu úzce souvisí. Kolikrát je to totiž právě víra, která nám chybí, abychom se do peřin zanořili pěkně hluboko a odpluli do říše spánku. Víra, že je vše v pořádku a že můžeme klidně spát.   Zavři oči, […]

mantry

Mantry – jak s nimi pracovat?

Poslední dobou jsem dostala více dotazů ohledně manter. Ptáte se mě, co to vlastně je mantra a jak s ní můžeme pracovat. Také jestli bychom měli používat jen mantry v jazyce, kterým hovoříme, tedy v češtině, nebo zda jsou užitečné i různé buddhistické nebo jogínské mantry. Tak se pojďme na téma manter podívat podrobněji.   Co je to vlastně mantra? Výraz mantra pochází ze sanskrtu – man znamená myslet a přípona tra označuje nástroj. Slovo mantra bychom tedy mohli přeložit jako nástroj mysli. Možná jste se setkali spíše se slovem afirmace. Toto slovo pochází z latiny – affirmo znamená ujišťovat. […]

nemoci a mentální návyky

Psychické příčiny nemocí IV. – Nemoci a mentální návyky

Máme tu poslední část seriálu o psychických příčinách nemocí. Dnes se podíváme na to, jak konkrétně se psychické trampoty projevují jako zdravotní problémy. První část série o psychických příčinách nemocí Strach a stres najdete zde, druhou Sebenenávist tady a třetí Cesta ven tady, doporučuju přečíst před tím, než se pustíte do tohoto článku. V něm najdete seznam chybných mentálních návyků a jejich projevů na našem fyzickém těle, spolu s afirmacemi, které vám mohou pomoci se s nastavením vaší mysli úspěšně poprat.   Nemoci a mentální návyky   Návod k používání tohoto seznamu:   1) Tento seznam obsahuje jen obvyklá a relativně častá […]

psychické příčiny nemocí

Psychické příčiny nemocí III. – Cesta ven

První část série o psychických příčinách nemocí najdete zde, druhou pak tady, doporučuju přečíst před tím, než se pustíte do tohoto článku. V minulých částech jsme si řekli, že naši psychiku nejvíce ovládá náš pocit strachu a sebenenávisti. Vracíme se do dětství, kde nám byly napáchány nevědomé křivdy, na něž si jako dospělí ani nepamatujeme. Nebo týráme své tělo i mysl, protože se nedokážeme (nechceme) ocenit a ocenění zvenčí nám nestačí.   A tak si připadáme nedokonalí, neúplní a špatní. Klíčem ke štěstí a tím i ke zdravém tělu je sebeláska. Zdá se to možná až moc jednoduché vysvětlení, ale […]

sebenenávist

Psychické příčiny nemocí II. – Sebenenávist

Minule jsme si povídali o stresu a strachu, jako hlavní příčině psycických a fyzických neduhů našeho těla a mysli. Dozvěděli jsme se, že stres a strach automaticky vedou k sebenenávisti, nejhorší nemoci nás všech. A dnes si o ní povíme něco víc. První část naleznete zde, doporučuju přečíst ať neztratíte souvislosti;)   Nenávist k sobě samému – klíč ke všem bolestem   Podívejte se zpět na dnešní den, na včerejšek nebo na poslední týden. Kolikrát za tu dobu jste si řekli něco jako:   Já jsem blbý/á! Já jsem ale trdlo! Já jsem nešika! Já jsem to zase posral/a. Tak […]

psychické příčiny nemocí

Psychické příčiny nemocí I. – Stres a strach

Moderní věda stále nijak zvlášť nepropojuje stav psychiky člověka s jeho fyzickým zdravím. Ano, máme sice psychosomatická onemocnění (třeba dítě, které má strach chodit do školy, si podvědomě vyvolá bolesti břicha, horečky apod. – není to simulant, opravdu ho něco bolí, ale příčina není v těle, ale na duši), ale řekne-li vám doktor, že jste psychosomatik, většinou se při tom tváří, jako byste byli největší zvrhlíci. Prostě být psychosomatický je dnes dost nepříjemná diagnóza a také obtížně léčitelná – to, že se dozvíte, že vaše nemoci způsobuje psychika na vás vyvolá většinou ještě větší nátlak, objeví se výčitky (Já jsem […]

menstruace

Učím se milovat menstruaci

Před šesti lety jsem na svůj osobní blog napsala článek „Nenávidím menstruaci„. Pod ním je přes sto komentářů a většina byla od žen, které se mnou souzněly a viděly to stejně. Psala jsem, že menstruace je hrozná – protože strašně bolí, smrdí, unavuje, obtěžuje a je při ní spousta krve. A teď si ten článek čtu a uvědomuji si, že to tak vlastně vůbec být nemusí. Právě jsem se vrátila z ženského kruhu v lůně překrásné přírody, mám první den menstruace a je mi vlastně docela dost fajn. Přemýšlím, co se za těch šest let změnilo – a dochází mi, […]

chráníme přírodu

Chráníme přírodu? Ne – sami sebe.

V médiích je stále častěji slyšet o zamoření oceánů plasty, o devastaci ekosystémů kvůli palmovému oleji, o globální změně klimatu. Zdvihá se varovný prst a hrozí – je třeba chránit přírodu. Jenomže ve skutečnosti vlastně o přírodu vůbec nejde. Ta tu byla miliony let před člověkem a bude tu i miliony let po něm. Druhy vymíraly v historii mnohokrát a to mnohem masověji, než nyní. A nové druhy pak nastupovaly na jejich místo. Nic nového pod sluncem. Zničíme-li ale životní prostředí, budeme to my, kdo zahyne.   Člověk potřebuje přírodu. Příroda nepotřebuje člověka. Během stovek milionů let zažila naše planeta […]

jak si vypěstovat ječmen

Jak si vypěstovat mladý ječmen snadno a rychle

Zelený ječmen je nazývaný superpotravinou kvůli svému vysokému obsahu nejrůznějších pro tělo prospěšných látek. Můžete si ho zakoupit ve formě kapslí, tablet či různých prášků k přípravě nápojů a za kvalitu a jednoduchost si pořádně připlatíte – a nebo si ho za minimální náklady můžete vypěstovat sami doma. Vypěstování výhonků vhodných ke sklízení trvá asi týden a nepotřebujete na to nic víc, než trochu hlíny, nádobu, semínka ječmene, vodu a slunce. Já si to vyzkoušela a o zkušenosti se ráda podělím v tomto jednoduchém fotonávodu.   Proč právě mladý ječmen?   Ještě, než si ukážeme jak, bylo by fajn odpovědět […]