úsměvem ke štěstí

Úsměvem ke štěstí

Hledáme štěstí v penězích. V kariéře. Ve výchově dětí. Hledáme štěstí ve vztazích, na dně sklenky, v koníčcích, v úspěších, ve výhře v loterii. Ale to skutečné štěstí je skryto uvnitř nás, tichounce, nenápadně září a čeká na probuzení. Jenže pod nánosem všech programů této reality a pod tíhou domněnek druhých o naší neschopnosti, které jsme během života přijali za vlastní, se mu to nedaří. Někdy ale k probuzení toho plamínku štěstí a naděje stačí jen malounko. Třeba jeden úsměv a kompliment od neznámého člověka. A vědomí, že kdo rozdává lásku a štěstí druhým, ten ho sám bude mít vrchovatě… […]

řeč těla

Řeč těla a její moc

Většinu informací v mezilidské komunikaci podle odborníků přijímáme nonverbálně. Tedy důležitější, než slova, je pro nás řeč těla – postoj, mimika, gesta. To už jste ale určitě slyšeli. Co je pro vás ale možná novinkou, je fakt, že nejen druhé ovlivňujeme řečí našeho těla – můžeme jí ovlivnit i sebe. Představte si, jaký postoj zaujmete, když máte strach. Schoulíte se do sebe, zakryjete si břicho, nahrbíte ramena. Podobný postoj zaujímáme, když máme čelit něčemu důležitému a nepříjemnému. Pracovnímu pohovoru, zkoušce, schůzce s vysněným prostějškem. Opakem takové pozice je postoj vítěze. Ruce nad hlavou nebo pevně zapřené v bok, brada vzhůru, […]

mandaly

Mandaly z poslední doby

Poslední dobou jsem si oblíbila malování fixami – pro mě docela nezvyk. A protože fixy se zrovna nehodí na vybarvování velkých ploch, zaměřila jsem se na mandaly složené z prťavých kousíčků. Však víte, takové ty antistresové omalovánky pro dospělé, které vás svými ťitěrnými detaily zaručeně vystresují :D Ale ne, to bych jim křivdila. Pravdou je, že se u tvoření těchto mandalek úžasně uvolním a přesunu svou rozlítanou mysl úplně jinam. Poslouchám muziku nebo audioknihy a na chvíli se ponořím do klidu, kdy existují jen mandaly a já. Dvě poslední mandaly jsou moje „masterpiecy“ a obě šablony jsou volné i pro […]

mandala

Mandala – co to je?

Kreslení, vybarvování a tvorbě mandal se věnuji už mnoho let a poslední dobou jsem se do tohoto svého koníčku ponořila vážně hluboko. A protože mandalu považuji za úžasný nástroj v duchovní práci člověka, ať už z hlediska estetického, psychologického nebo spirituálního, ráda bych jim věnovala více prostoru. V tomto článku se zaměříme na to, co to vlastně mandala je.   Mandala – co to vlastně je?   Samotné slovo mandala pochází z indického sanskrtu a znamená kruh, nebo také kolo či oblouk. A z Indie také patrně celá tradice tvorby mandal pochází, ačkoli nalézt podobné útvary můžeme v celých dějinách […]

Čakrové mandaly

Už dlouho jsem neměla z nějakého svého výtvoru takovou radost, jako když jsem dokončila všech sedm mandal jednotlivých čaker, které vybarvuji už od dubna. Když jsem konečně vymalovala poslední, sedmou, říkala jsem si – a co dál? Barvičky a tvary těchto mandal jsou tak jedinečné, že by bylo super s nimi něco vymyslet. A tak jsem se spojila s autorkou šablon Anettou Pantělejevovou a vznikla jedinečná sada magnetků se symboly čaker, z které mám véééélkou radost! :)   Čakrové mandaly Čtenářům tohoto webu asi čakry netřeba představovat. Ale pro jistotu – jedná se o energetická centra v našem těle. V […]

samhain

Život, smrt a Samhain

Samhain, Dušičky, Helloween. Noc, kdy se svět živých a mrtvých přiblíží k sobě a je čas zavzpomínat na ty, co již nejsou mezi námi. Také ale čas k tomu, abychom si připomněli, že život a smrt jsou neoddělitelně spjaty a jedno bez druhého nemůže být. Natočila jsem pro vás krátké povídání o tom, co všechno symbolika smrti o Samhainu přináší pro náš duchovní rozvoj a jak s ní můžeme pracovat. Samhain aneb je čas nechat to jít Samhain, magický svátek starých Keltů, se slaví z 31.10. na 1.11. a je úzce spjat se smrtí. Smrt a život jdou ale spolu […]

Mandala šesté čakry

Nějaký čas jsem si k vybarvování mandal nesedla, pořád jsem čekala, kdy bude správný okamžik pustit se do mandaly šesté čakry – čakry třetího oka. Ta je spojená s vnímáním, intuicí, šestým smyslem a já se na ni nakonec konečně naladila. Stejně jako předchozí čakrové mandaly (první, druhá, třetí, čtvrtá i pátá) pochází ze sady od Anetty Pantělejevové a vy si svoji sadu můžete objednat na jejím facebooku Automatická kresba.   Šestá čakra – Adžna Šestá čakra, v sanskrtu adžna nebo také čakra třetího oka, se nachází uprostřed čela. To je to místo, které si mneme, když nad něčím přemýšlíme. […]

být přítomen

K. Byron: Být přítomen

Některé myšlenky, na něž narazím, se mnou rezonují silněj, než jiné. A některé si zakládám a pak je pročítám znovu a znovu, abych do sebe vstřebala jejch obsah. Takovou myšlenkou byl i text Katie Byron Zůstat ve svém vlastním resortu. Já si ji pro sebe překřtila na jednodušší a údernější „být přítomen„. Pochází z její knihy The Little book (Malá kniha nebo česky Milovat to, co je). Nádherně shrnuje původ stresu v našich myslích. Ten často pramení z toho, že se snažíme vyhovět očekáváním druhých a aplikujeme na svůj život pohled jiné osoby. Místo toho, abychom svůj život žili, jej […]

pátá čakra

Mandala páté čakry

Pokračuji v „čakrové mandalové krasojízdě“ a je tu pátá čakra:) Vybarvování čakrových mandalek mě vážně baví. Je úžasné si pomocí tvarů a barev tu čakru pořádně prožít, zameditovat se nad ní a uvědomit si, že ji máme. Co je asi nejzvláštnější, vždy nějaký čas po vymalování se mi víc a víc objevují otázky s danou čakrou spojenou. Třeba u čtvrté jsem řešila svoje pocity, teď u páté mi naběhla témata komunikace. Vidím, že je jejich autorka, Anetta Pantělejevová z Prostějova, skutečně zpracovala výborně:)   Pátá čakra – višuddhi   Pátá čakra, v sanskrtu višuddhi nebo také krční čakra, je sídlem […]

Mandala čtvrté čakry

Po delší době jsem zase zasedla ke své vymalovávací sérii čakrových mandal od Anetty Pantělejevové (které jsou naprosto úžasné:)) a vybarvila jsem si mandalu pro čtvrtou čakru, která je známá pod názvem srdeční nebo chcete-li Anaháta. Pokud vás zajímají předešlé čakrové mandaly, tady je první, druhá a tady třetí čakra. A jestli se vám čakrové mandalky k vybarvení líbí,odkazuji na jejich stránky autorky,které najdete na FB jako Automatická kresba. Všichni známe, že pociťujeme-li silnou lásku, ale také velikou nenávist, lokalizovali bychom tento na našem těle právě v oblasti srdce. Naši předkové přisuzovali srdci roli emočního centra i proto, že při […]